Eğitim İmecesine Hoş Geldiniz... Matematikya

  • Anasayfa
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/groups/matematikarge/
  • https://api.whatsapp.com/send?phone=+905327001004
  • https://www.instagram.com/matematikkafe
Translate
Üyelik Girişi
Eğlenceli Matematik
Mat Konu Anlatım
Site Haritası

Zayıflayamıyorum, peki neden?

18/02/2020

Sevilmek istemediğinde çok güzel olursun



"Sebebini çözemediğiniz problemin çözümüne de ulaşamazsınız" Gizem Şeber

Resim kaynak: Karip Mkdds

Diyetisyen Gizem Şeber, kilo vermenin sadece yediklerimiz, içtiklerimiz ve günlük hareketlerimiz ile ilgili olmadığını söyledi. Hormonların ve kandaki bazı vitamin ve mineral düzeylerinin kilo verme aşamasında çok önemli olduğuna dikkat çeken Şeber, “Bu değerlerdeki düşme ve yükselmeler zayıflamanızın önünde görünmez bariyerler oluşturabilir” dedi.
 
İşte zayıflamanıza engel olabilecek bariyerler:

Yavaş çalışan tiroid hormonu zayıflamayı imkânsız hale getirebilir!
Tiroid hormonunun yavaş çalışmaya başlaması ve TSH değerinin yükselmesiyle ortaya çıkan hipotiroid hastalığı zayıflamaya engel olan bariyerlerin başında yer alıyor.

Sevilmek istemediğinde çok güzel olursun

Vücudun stres hormonu olarak bilinen kortizol, gereğinden fazla salgılandığında alarma geçen vücut yapılan diyete rağmen kilo kaybını durdurabiliyor.

İnsülin direnciyle vücut kilo vermeye de direniyor

Toplumumuzda sıkça rastlanan ve kilo verme hızını ciddi oranda olumsuz etkileyen insülin direnci, vücutta insülinin salgılandığı fakat etkisini yitirdiği için metabolizmanın yavaş çalışmasına neden olmaktadır. Günümüz toplumunda insülin direncinin bu denli sık görülmesinin en temel nedeni hareketsizliktir.

İnsülin hormonu sorunu ve karbonhidrat

İnsülin hormonunun vücutta salgılanamaması durumunda ortaya çıkan Tip-1 diyabet hastalığında hastalar ihtiyaçları olan insülin hormonunu dışardan enjeksiyon uygulamasıyla almaktadır. Burada en çok dikkat edilmesi gereken nokta kan şekeri dengesini sağlamak için insülin yapılırken, hastanın günlük olarak alacağı karbonhidrat miktarının iyi hesaplanmasıdır.  İyi hesaplanamayan günlük karbonhidrat alımı hastaya hızlı kilo alımı olarak geri dönmektedir.

Prolaktin yüksekliği de kilo vermenize engel olabilir

En temel görevi kadınlarda süt salgısı olan prolaktin, çeşitli nedenlerle yükselebilir.

Düşen demir seviyesi, metabolizma hızını etkiliyor

Demirin vücutta depolanmış hali olan ferritin seviyesinin düşmesi de kilo vermeyi zorlaştıran etkenlerin arasında yer almaktadır. Vücuda oksijen taşıyan demir mineralindeki düşüş vücuda taşınan etkin oksijenle birlikte metabolizma hızını ve yağ yakımını yakından etkilemektedir.

Diğer nedenler:


-D vitamini yetersizliği

-Magnezyum seviyesinin düşüklüğü

-Uyku düzeni bozukluğu

-Kabızlık sorunu

-Yeterli miktarda su içmemek

-Tuzu fazla kullanmak

-Faydalı yağları tüketmemek

Haber: Matematik Kafe
642 kez okundu

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın