• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/groups/annebabaokulu
  • https://api.whatsapp.com/send?phone=+905327001004
  • https://www.instagram.com/matematikkafe
TRANSLATE
DESTEK OL
ÜYELİK GİRİŞİ
Parolamı unuttum
Üye olmak istiyorum
REKLAM ALANI-1

MATEMATİK YORUMLARI
MAKALELER
MATEMATİK DÜNYASI
PRATİK MATEMATİK
EĞLENCELİ MATEMATİK
OKUL BAŞARISI
PSİKOLOJİ
YAŞAM VE MATEMATİK
SİTE MENÜSÜ
SİTE HARİTASI
Site Haritası
ZİYARET BİLGİLERİ
Aktif Ziyaretçi14
Bugün Toplam569
Toplam Ziyaret2207744
Betül Arıkanlı
betul9059@gmail.com
EMEK
16/11/2023
Şu hayatta neye emek verirseniz verin karşılığını alacağınızın bir garantisi yok.


İşinizine, mesleğinize emek verin iflas edebilirsiniz ya da istediğiniz başarıyı sağlayamabilirsiniz. Evladınıza ya da eşinize emek verin nankörlük yapabilirler ama spor yaparsanız bunun geri dönüşünü alacağınız kesin.


Allah, vücudumuzu öyle güzel yaratmış ki siz ona bir adım gitseniz, o size beş adım geliyor.


Lakin ülkemizde çok az spor yapılıyor. Spor deyince de illa bir salona gitmek akla geliyor. Hâlbuki evde yapacağımız 45 dakikalık bir sporla hem vücudumuzu şekillendirebiliriz hem sağlıklı oluruz hem de her giydiğimiz üzerimize yakışır.


Kadınlarımız doğum yaptıktan sonra artık benim kilolu olmam çok normal düşüncesine giriyor. Oysa iki aylık diyet ve sporla tekrar fit hallerine kavuşabilirler.


Erkekler de evlenip biraz da yaş alınca spordan vazgeçiyorlar.


Kanada'da ortaokul öğrencileri üzerinde bir araştırma yapıldı. Spor yapan öğrencilerin yapmayanlara oranla öz güvenlerinin daha yüksek olduğu saptandı.


İsviçre'de de spor kulüplerine katılan ergenlerin, sosyal olarak daha uyumlu olduğu, anksiyete gibi sorunlara daha az maruz kaldığı görüldü.


Spor yapıldığında beynimiz dopamin ve serotonin hormonu salgılar. Bunların eksikliği bireylerde keyifsizlik, umutsuzluk gibi ruhsal dalgalanmalara sebebiyet verir.


Hem ergenlerin hem de yetişkinlerin daha mutlu ve özgüvenli olabilmeleri için hareketli olmak elzemdir.


"Vücudunuza iyi bakın, yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır." Jim Rhon


Yorum Yaz
218 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

İNSANLARI İYİ VE KÖTÜ DİYE AYIRMAK - 28/11/2023
İNSANLARI İYİ VE KÖTÜ DİYE AYIRMAK
İÇERİDE PARTİ VAR - 02/11/2023
İÇERİDE PARTİ VAR
DEPRESYON SANA GELİYORUM - 17/10/2023
DEPRESYON SANA GELİYORUM
BİR NEFES - 02/10/2023
BİR NEFES
BOŞANMA ÜZERİNE - 17/09/2023
BOŞANMA ÜZERİNE
NASIL YARGILARSANIZ ÖYLE YARGILANACAKSINIZ - 07/09/2023
NASIL YARGILARSANIZ ÖYLE YARGILANACAKSINIZ
ÖZ GÜVEN - 30/08/2023
ÖZ GÜVEN
SEN VE ÖTEKİLER - 15/08/2023
SEN VE ÖTEKİLER
VAROLUŞ SANCISI - 04/08/2023
VAROLUŞ SANCISI
 Devamı